Happy Slow People
L'ART-THÉRAPIE
L’art-thérapie ne constitue pas une psychothérapie, mais une thérapie par l’art. Mon rôle n’est donc pas d’analyser les créations mais d’apporter un mieux-être par le biais de l’art. Je suis donc une sorte de catalyseur permettant l’expression créatrice, expression créatrice qui, à son tour, va contribuer à une meilleure connaissance de soi et de ses émotions, à renforcer l’estime de soi.
L’art-thérapie est une relation de soin, un accompagnement venant en appui à une psychothérapie classique ou la relayant lorsque la parole n’est pas possible.
Le potentiel créatif qui sommeille en chacun.e est au cœur des séances. L’art en effet permet une reconnexion à soi profonde et insoupçonnée. L’important n’est dès lors pas de faire du « beau » ou d’atteindre la perfection mais de s’exprimer, de déposer à travers le geste créatif, de laisser agir son inconscient et de donner à ses émotions une nouvelle teinte.
L’art-thérapie, pour qui ?
Pour toute personne qui connaît une mauvaise-passe dans sa vie (burn out, dépression, deuil…) ou qui recherche tout simplement un mieux-être (mise en projet, confiance en soi, estime de soi…).
Vous cherchez à améliorer votre bien-être et vous voulez passer par une thérapie non-verbale.
L'art-thérapie peut peut-être vous apporter ce que vous cherchez.
L’acte d’écrire génère en nous des mouvements parfois insoupçonnés et profonds et permet d’atténuer nos douleurs, nos tracas ou émois. Transformer émotions, ressentis, galères en mots nous permet de leur donner une forme mais aussi de les transcender.
Un proverbe tibétain dit : Le voyage est un retour vers l'essentiel.
Je vous propose de nous retrouver un dimanche par mois entre femmes pour voyager ensemble à partir de consignes créatives. Ce cercle sera une manière originale de nous rencontrer, d’échanger sur nos manières de concevoir la vie et de nous empouvoirer dans une même exploration créatrice.
LES ATELIERS DÉCONNECTÉS
Pendant quelques heures, mettre son smartphone sur off, se déconnecter d’un quotidien parfois harassant et se relier à la joie, aux envies et émotions qui nous traversent… C’est ce que je propose lors d’ateliers créatifs à vivre seul·e, entre ami·es ou lors d’événements en entreprise.
Le collage, c’est évidemment créer mais pas que… C’est aussi entrer en contact avec soi, lâcher-prise, raconter et surtout, se raconter.
Aujourd’hui, les mots voyagent à toute vitesse sur la toile, s’entrechoquent avec douceur mais aussi avec fracas. Ils en perdent parfois leur sens. Nous les perdons de vue au lieu d’en prendre possession pour exprimer ce qu’on nous ressentons au plus profond de notre âme.
J'aime réinventer l’activité photographique pour en faire un moment de partage et de transmission.
Des ateliers de photographie décomplexée en passant par les balades photographiques en pleine conscience, j'ai décidé de me faire plaisir en offrant aux autres des moments de bien-vivre et d'apprentissage.
L'AGENDA
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Atelier d'écriture d'atelier thérapeutique : En moi, l'étincellemer. 07 maiCharleroi
