LES ATELIERS DÉCONNECTÉS
Pendant quelques heures, mettez votre smartphone sur off, déconnectez-vous de vos tracas et branchez-vous sur vos envies et vos émotions.
Les ateliers déconnectés, ce sont des instants hors du temps, en dehors des obligations quotidiennes. Au travers de diverses activités créatives (écriture, collage…), je vous invite à vous recentrer sur vous et à vivre le moment présent intensément en expérimentant la créativité en pleine conscience.
La créativité en pleine conscience, c’est
-
vous exprimer grâce à d’autres modes d’expression ;
-
apprendre à être dans l’instant présent ;
-
prendre le temps de vous écouter ;
-
déposer vos ressentis et vos sensations ;
-
relâcher la pression et vous accorder des moments de liberté ;
-
pratiquer la bienveillance vis-à-vis de vous-mêmes ainsi que vis-à-vis des autres.
Les ateliers d'écriture
Aujourd’hui, les mots voyagent à toute vitesse sur la toile, s’entrechoquent avec douceur mais aussi avec fracas. Ils en perdent parfois leur sens. Nous les perdons de vue au lieu d’en prendre possession pour exprimer ce qu’on nous ressentons au plus profond de notre âme.
Les ateliers de collage
Le collage, c’est évidemment créer mais pas que… C’est aussi entrer en contact avec soi, lâcher-prise, raconter et surtout, se raconter.